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비타민C 의 다양한 효능 비타민C는 아스코브산(아스코르브산)이라고도 하며, 월터 노먼 호어스에 의해 최초로 규명되었습니다.비타민c 효능 발견 과정은 괴혈병 사건이 가장 유명한데요.영국 해군 선원들의 집단 사망 원인이 비타민C 결핍인 것으로 밝혀졌기 때문입니다.그 후 수많은 비타민c 효능 논문이 발표되었는데요.특히 세포의 산화를 방지하여 노화를 억제하고 질병을 예방해준다는 논문들이 많이 발표되었습니다.비타민 C 효능  항산화란 쉽게 말해 유해산소로부터 세포를 보호하는 효과를 뜻하는데요.유해 산소가 워낙 우리 몸의 곳곳을 공격하기 때문에 비타민C는 정말 다양한 질환의 위험을 줄여준다고 할 수 있습니다.항산화 작용은 대표적인 비타민C 효능인데 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지하면 노화 방지와 각종 질병 예방이 가능해집니다. 비타민..
장마철 습기 제거하는 방법 제습기는 습기를 효과적으로 줄여주는 가장 확실한 방법입니다. 제습기를 고를 때는 공간 크기에 적합한 제습기를 찾아야 효과적이며, 성능과 에너지 사용 효율 등을 고려하는 것이 좋습니다만 원룸이 아니라면 가장 큰 사이즈를 사는 것이 좋습니다. 장마철 몇 시간 동안 제습기를 돌리다 보면 금방 물이 차기 때문에 용량이 큰 것이 편리하기 때문입니다. 식물은 공기 정화뿐만 아니라 제습에도 큰 도움이 됩니다. 공기정화에 제습까지 일석이조 효과를 볼 수 있습니다. 미세먼지 제거와 공기 정화 효과도 탁월하기 때문에 여름철 불쾌지수를 낮추는데 좋습니다. ​ 특히 유칼립투스 잎, 넉줄고사리나 물양귀비, 선인장, 골든 포토스, 에데라같은 식물도 습도를 어느 정도 잡아주는 것에 효과가 있다고 합니다. 신문지는 습기를 머금는 성..
습도가 높으면 안 좋은 점과 제거하는 법 습하고 무더운 여름철이 다가왔습니다.이러한 여름철에도 실내 적정 습도의 온도는 실내의 온도에 따라서 조금씩 달라지게 되는데요.온도에 따라서 공기 중에 존재할 수 있는 수증기의 양이 달라지기 때문입니다. 실내 습도가 높을 때 문제점습도가 높아지는 경우에는 곰팡이를 비롯하여 세균의 활동이 더욱 활발해지게 되고 집안 곳곳 습한 곳에서 냄새가 나기도 합니다.이 외에도 곰팡이성이나 세균성 질환에도 취약해지기도 합니다.이와 더불어 집먼지진드기의 번식이 활발해져 건강을 위협할 수도있게됩니다.과도하게 높은 습도는 집안환경과 건강에도 중요한 부분으로 적정습도 중요한 이유이며 적절한 관리가 필요한 부분일 것입니다.높은 실내 습도와 관련된 몇 가지 일반적인 문제는 다음과 같습니다.비효율적인 냉각에어컨은 공기에서 열과 습기를..

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